Poké miska s tuniakom

Krok 1 /5

Tuniaka nakrájame na kocky. V mise zmiešame prísady na marinádu. Pridáme kocky tuniaka a zľahka premiešame. Prikryjeme a necháme marinovať v chladničke 15 minút.

• 10cl Sójová omáčka
• 3pl Sezamový olej
• 2pl Med
• 2pl Čerstvý zázvor
• 2 Cesnak
• 500g Steak z tuniaka

Krok 2 /5

Do spotrebiča vložíme kocky marinovaného tuniaka. Začneme piecť.

• 500g Steak z tuniaka

Krok 3 /5

Skontrolujeme priebeh pečenia a podľa potreby spustíme znovu. Uvarenú ryžu na sushi rozdelíme do 6 misiek.

• 750g Sushi ryža

Krok 4 /5

Otvoríme rukoväť oboma rukami. Opatrne vyberieme marinovaného tuniaka a rozložíme na ryžu v každej miske.

• 500g Steak z tuniaka
• 750g Sushi ryža

Krok 5 /5

V každej miske naaranžujeme okolo tuniaka avokádo, cibule, mango a edamame. Posypeme sezamovými semiačkami a pridáme prúžky nori. Konzumujeme ihneď.

• 3 Avokádo
• 30g Červená cibuľa
• 300g Mango
• 100g Edamame
• sem. Sezamové semiačka
• Sušené listy nori alebo morských rias