Recept od Tefal

Rybie balíčky so zeleninou a čínskymi rezancami

-/5 -

Celkový čas 35 min

Príprava
15 min
Varenie
20 min
Chladenie
0 min

Kompatibilné zariadenia (1)

Teplovzdušná fritéza Tefal Easy Fry & Grill & Steam 3v1 FW201815 Čierna

Suroviny

4 os.

400 g Čínske pšeničné rezance
4 Mrkva
4 Cukety
4 Veľké pečiarky
2 strúč. Cesnak
4 cm Zázvor
9 cl Sójová omáčka
800 g Treskové filety, nakrájané na 4 časti
24 Mušle
2 Jarné cibuľky

Príprava

Krok 1 /4

Rezance dáme do nádoby s vriacou vodou. Necháme odstáť 5 minút. Nakrájame mrkvu a cuketu na veľmi jemné prúžky. Nasekáme hríby a cesnak a nastrúhame zázvor.

Krok 2 /4

Do misy dáme veľký kus papiera na pečenie. Navrch dáme zeleninu a rezance. Polejeme sójovou omáčkou a premiešame. Pridáme rybie kúsky a mušle a utesníme papier na pečenie.

Krok 3 /4

Naplníme nádržku na vodu. Vložíme štandardnú dosku do spotrebiča. Misu dáme do nádoby na varenie a nastavíme režim PARA na 20 minút.