Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Pečené tekvicové polovice s ostriežom s pistáciovou krustou

ratings.0

-/5 -

  • Celkový čas 45 min
  • Príprava
    15 min
  • Varenie
    30 min
  • Chladenie
    0 min

Suroviny

2 os.

  • 2 Veľké steaky z ostrieža

  • 100 g Grécky jogurt

  • 2 pl Nasekaný kôpor

  • 0.25 čl Mletý cesnak

  • 25 g Nasekané pistácie

  • 40 g Panko strúhanka

  • 2 pl Nasekaná petržlenová vňať

  • 1 pl Olivový olej

  • Soľ, korenie

  • 1 Malá tekvica

  • 1 pl Olivový olej

  • 1 pl Med

  • 3 vet. Rozmarín

  • Soľ, korenie

Príprava

Krok 1 /8

Umyjeme tekvicu a nakrájame ju pozdĺžne. Lyžicou vyberieme jadierka a navrchu dužiny urobíme ryhy. Štetcom naolejujeme dužinu tekvice a potrieme medom. Dochutíme soľou a korením a posypeme rozmarínom.

  • 1 Malá tekvica
  • 1pl Olivový olej
  • 1pl Med
  • 3vet. Rozmarín
  • Soľ, korenie

Krok 2 /8

Osušíme a ochutíme rybu. V druhej nádobe zmiešame jogurt, kôpor a mletý cesnak. Štetcom rozotrieme zmes na rybu. V hlbokej mise zmiešame pistácie, panko strúhanku a petržlen. Dochutíme soľou a korením. Jogurtom pokrytú stranu ryby namočíme do zmesi.

  • 2 Veľké steaky z ostrieža
  • 100g Grécky jogurt
  • 2pl Nasekaný kôpor
  • 0.25čl Mletý cesnak
  • 25g Nasekané pistácie
  • 40g Panko strúhanka
  • 2pl Nasekaná petržlenová vňať
  • 1pl Olivový olej
  • Soľ, korenie

Krok 3 /8

Zapneme nádobu č. 1. Na dosku v nádobe č. 1 dáme polovice tekvice.

Krok 4 /8

Zapneme nádobu č. 2. Na dosku v nádobe č. 2 dáme filety ryby.

Krok 5 /8

Stlačíme SYNC, aby sa oboje dovarili súčasne. Stlačením tlačidla ŠTART začneme variť oboje.

Krok 6 /8

V polovici varenia tekvicové polovice obrátime.

Krok 7 /8

Uistíme sa, že ryba je dôkladne uvarená. Môže sa to líšiť podľa veľkosti kusov. V prípade potreby predĺžime dobu o ďalšiu minútu, kým sa mäso ľahko neoddeľuje vidličkou.

Krok 8 /8

Tekvicové polovice podávame s rybími steakmi. Pokropíme olivovým olejom a podávame s mesiačikom limetky.

Podobné recepty

Tefal
Tefal
1 h 3 min

Losos s pistáciovou krustou

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Losos s pistáciovou krustou
Tefal
Tefal
35 min

Pečené kuracie stehná s feniklom a pomarančom, tekvicové pyré a krémový kel

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Pečené kuracie stehná s feniklom a pomarančom, tekvicové pyré a krémový kel
Tefal
Tefal
45 min

Biela ryba s bylinkovou krustou s brokolicou

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Biela ryba s bylinkovou krustou s brokolicou
Tefal
Tefal
40 min

Jahňacie kotlety s bylinkovou krustou

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Jahňacie kotlety s bylinkovou krustou
Tefal
Tefal
24 min

Teľacie pečené mäso s mrkvou

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Teľacie pečené mäso s mrkvou